怎麼老毛病又發作了? 041006
http://www.drkao.com/2nd_site/heart/149.htm
主要也是因為之前一個禮拜有重感冒，吃了一週的感冒藥與抗生素。其實人吃五穀雜糧,誰不會生病?生病感冒,也都是抵抗力差,太虛的關係,一樣白帶變多,也是因為如同子宮頸生病感冒一樣,何況吃了抗生素,還會改變陰道菌叢,更容易引發白色念珠球菌的滋長。
如何預防急性骨盆腔發炎復發?
http://www.drkao.com/1st_site/1_2/qa9/qa-2119.htm
現下腹仍有輕微悶痛.酸痛的感覺,雖然發炎指數,即白血球計數已趨向正常,但仍需在醫師指示下繼續治療為宜。有關您的疑問,回答如下:
如何找到這條正確的肌肉而加以強化訓練呢？最簡單的動作，是在馬桶上練習排尿煞車的動作，如此可體會骨盆底肌肉的位置，並感覺到骨盆肌肉的收縮；另外也可以半躺的姿勢，將手指頭放入陰道裡嘗試收縮陰道的動作，如果感覺手指是被夾緊的，且有被上提的感覺，應該就是做對了。
運動時要特別注意，當緊縮骨盆肌肉時，不要使用到其他肌肉，例如緊縮腹部、腳或腿，因為若憋氣或用力不當，反而會造成反效果！做正確的骨盆底肌肉運動時，可觀察到肛門和陰道周圍都會往內收縮，肛門、陰道有被往前向上拉起來的感覺，收縮後維持3秒以上再放鬆。
一般建議每天做4回，每回5至10分鐘，每次的收縮從3秒逐漸增加到10秒，再放鬆3至5秒，或是每天做收縮與放鬆120次至200次，每1個訓練療程為12週或3個月，當做完1個療程，可以每天再持續練習收縮到12下，以維持較長的療效。
根據文獻報告，尿失禁或骨盆鬆弛的病人做完1個療程的凱格爾運動後，有30%至80%的尿失禁症狀可以獲得改善，同時由骨盆底鬆弛所引起的下墜感和下腹痛症狀也會消失。
凱格爾運動是1種簡單、易學且確實有效的運動，不論坐著、躺著或站著，隨時隨地都可做，若能配合生理回饋訓練，可達到更好的效果。透過這種骨盆底肌肉的訓練，不僅能預防改善尿失禁、骨盆鬆弛的症狀
一. 會發生急性骨盆腔發炎,想必是免疫力不好,免疫力不好又和工作累,睡眠不足,生活不正常或心理壓力太大都有關係,所以要預防復發,一定要多休息,不可熬夜,不要工作過度,當然也要注重營養攝取。,
二. 積極的做法就是必要時可每日服用一顆如克補一類的維他命B群,以增強免疫力,幫助病情與預防復發。
骨盆腔發炎
徵候與症狀
骨盆腔發炎往往沒有症狀，有時會造成：
輕微或嚴重的下腹部疼痛，有時還會背痛。
性交時疼痛。
發燒，有時有寒顫。
沒有月經或月經不規則，或是血量很大。
從陰道流出多或臭的分泌物。
頻尿而且有燒灼疼痛的感覺。
噁心、嘔吐。
不孕（慢性骨盆腔發炎）。
骨盆腔發炎是卵巢、輸卵管、子宮頸、子宮等女性生殖器官感染的疾病，不治療的話，常會造成致命的疾病，例如血液中毒或腹腔感染，也可能造成不孕、子宮外孕。
女性內生殖器（輸卵管、陰道、子宮頸、子宮）以及其周圍的組織或盆腔本身腹膜發炎，皆統稱為「骨盆腔發炎」；其可侷限於某個部位，或可波及整個下腹部位。在臨床上，骨盆腔發炎可分為急性以及慢性兩大類。
「急性骨盆腔發炎」多由於病菌侵入骨盆腔而引起，其感染的途徑包括有：經由女性生殖器官由下而上地蔓延（這是最為常見的感染途徑）、經由淋巴系統傳染、經由血液循環傳播（如肺結核菌感染骨盤腔）、以及直接由周遭的器官發炎而感染（如急性闌尾炎）；此外，倘若個體本身已有某些病變亦容易受到感染，其中常見的包括有侵入分娩或流產時所造成的裂傷、子宮壁的胎盤剝離面、月經期子宮內膜剝脫面或生殖器手術創傷面。
在臨床上，一旦盆腔發生急性發炎時，罹病者一般均有寒顫、高燒、頭痛、食慾不振、下腹部疼痛甚至由陰道排出膿性惡臭的白帶症狀及表徵。此外，倘若併發腹膜炎時，亦會出現噁心、嘔吐、腹脹甚至腹瀉等消化系統非特異性症狀；但倘若骨盤腔內形成「膿瘍」，則可能引起局部壓痛感；若膿瘍位於前方壓迫膀胱，則有排尿疼痛、排尿困難以及頻尿的症狀及表徵；位於後方壓迫直腸，則有裡急後重感甚至排便困難。在身體檢查時，會發現罹病者有腹脹，下腹部肌肉緊張、
壓痛以及反彈跳痛，而腸蠕動減低或消失的現象；內診時，會發現陰道充血，內有大量膿性液體積留，同時子宮頸充血、水腫、觸痛明顯，子宮增大並有壓痛。
在臨床上，急性骨盆腔發炎的治療應以即時使用相對應的抗生素藥物為主，而罹患者亦應採取半臥位休息，以利炎症局限化。事實上，經過藥物治療二至三天，倘若體溫持續不降，則有膿瘍形成的可能，其他較為常見的包括有輸卵管膿瘍或卵巢膿瘍；而突然腹痛加劇，再加上寒顫、高燒、噁心、嘔吐、腹部疼痛甚至反彈痛，則或許表示盆腔內的膿瘍破裂，則此時應立即施行剖腹手術探測治療。
基本上，慢性骨盆腔發炎大多數是由於急性骨盆腔發炎末徹底治療完全而衍生出來，或因體質較弱，病程拖得太久所致，但亦可無急性骨盆腔發炎的病史。慢性骨盆腔發炎病情較為頑固，一旦個體抵抗力較差時，則會引起急性發作的惡化，或是急性骨盆腔發炎所導致的慢性腹腔內組織器官的黏連所呈現的慢性腹痛。
慢性骨盆腔發炎罹患者或許會有低度體溫上昇、全身倦怠、精神不振等症狀。久而久之，由於炎症斑痕粘連盆腔內組織器官，甚至導致盆腔充血，則會引起下腹下墜感、疼痛、下背腰部酸痛、經痛、月經量或白帶量增加。罹患者常在過度勞累、性交後以及月經前後症狀加劇或急性發作。若有卵巢功能損害，則或許會導致月經失調。若有輸卵管粘連，常會引起輸卵管積水或輸卵管卵巢囊腫，而導致不孕症。陰道內診時，子宮常呈後傾位置，移動時會有疼痛感。
慢性骨盆腔發炎罹患者在治療期間，應注意營養以及適宜的運動，以增強體質以及提高抵抗免疫力。一般來說，都是採取支持性療法，其症狀都能逐漸緩解，如盆腔有經常反復發作的膿瘍，則或許需要接受手術治療。以徹底清除病灶。
http://www.drkao.com/2nd_site/heart/149.htm
主要也是因為之前一個禮拜有重感冒，吃了一週的感冒藥與抗生素。其實人吃五穀雜糧,誰不會生病?生病感冒,也都是抵抗力差,太虛的關係,一樣白帶變多,也是因為如同子宮頸生病感冒一樣,何況吃了抗生素,還會改變陰道菌叢,更容易引發白色念珠球菌的滋長。
如何預防急性骨盆腔發炎復發?
http://www.drkao.com/1st_site/1_2/qa9/qa-2119.htm
現下腹仍有輕微悶痛.酸痛的感覺,雖然發炎指數,即白血球計數已趨向正常,但仍需在醫師指示下繼續治療為宜。有關您的疑問,回答如下:
如何找到這條正確的肌肉而加以強化訓練呢？最簡單的動作，是在馬桶上練習排尿煞車的動作，如此可體會骨盆底肌肉的位置，並感覺到骨盆肌肉的收縮；另外也可以半躺的姿勢，將手指頭放入陰道裡嘗試收縮陰道的動作，如果感覺手指是被夾緊的，且有被上提的感覺，應該就是做對了。
運動時要特別注意，當緊縮骨盆肌肉時，不要使用到其他肌肉，例如緊縮腹部、腳或腿，因為若憋氣或用力不當，反而會造成反效果！做正確的骨盆底肌肉運動時，可觀察到肛門和陰道周圍都會往內收縮，肛門、陰道有被往前向上拉起來的感覺，收縮後維持3秒以上再放鬆。
一般建議每天做4回，每回5至10分鐘，每次的收縮從3秒逐漸增加到10秒，再放鬆3至5秒，或是每天做收縮與放鬆120次至200次，每1個訓練療程為12週或3個月，當做完1個療程，可以每天再持續練習收縮到12下，以維持較長的療效。
根據文獻報告，尿失禁或骨盆鬆弛的病人做完1個療程的凱格爾運動後，有30%至80%的尿失禁症狀可以獲得改善，同時由骨盆底鬆弛所引起的下墜感和下腹痛症狀也會消失。
凱格爾運動是1種簡單、易學且確實有效的運動，不論坐著、躺著或站著，隨時隨地都可做，若能配合生理回饋訓練，可達到更好的效果。透過這種骨盆底肌肉的訓練，不僅能預防改善尿失禁、骨盆鬆弛的症狀
一. 會發生急性骨盆腔發炎,想必是免疫力不好,免疫力不好又和工作累,睡眠不足,生活不正常或心理壓力太大都有關係,所以要預防復發,一定要多休息,不可熬夜,不要工作過度,當然也要注重營養攝取。,
二. 積極的做法就是必要時可每日服用一顆如克補一類的維他命B群,以增強免疫力,幫助病情與預防復發。
骨盆腔發炎
徵候與症狀
骨盆腔發炎往往沒有症狀，有時會造成：
輕微或嚴重的下腹部疼痛，有時還會背痛。
性交時疼痛。
發燒，有時有寒顫。
沒有月經或月經不規則，或是血量很大。
從陰道流出多或臭的分泌物。
頻尿而且有燒灼疼痛的感覺。
噁心、嘔吐。
不孕（慢性骨盆腔發炎）。
骨盆腔發炎是卵巢、輸卵管、子宮頸、子宮等女性生殖器官感染的疾病，不治療的話，常會造成致命的疾病，例如血液中毒或腹腔感染，也可能造成不孕、子宮外孕。
女性內生殖器（輸卵管、陰道、子宮頸、子宮）以及其周圍的組織或盆腔本身腹膜發炎，皆統稱為「骨盆腔發炎」；其可侷限於某個部位，或可波及整個下腹部位。在臨床上，骨盆腔發炎可分為急性以及慢性兩大類。
「急性骨盆腔發炎」多由於病菌侵入骨盆腔而引起，其感染的途徑包括有：經由女性生殖器官由下而上地蔓延（這是最為常見的感染途徑）、經由淋巴系統傳染、經由血液循環傳播（如肺結核菌感染骨盤腔）、以及直接由周遭的器官發炎而感染（如急性闌尾炎）；此外，倘若個體本身已有某些病變亦容易受到感染，其中常見的包括有侵入分娩或流產時所造成的裂傷、子宮壁的胎盤剝離面、月經期子宮內膜剝脫面或生殖器手術創傷面。
在臨床上，一旦盆腔發生急性發炎時，罹病者一般均有寒顫、高燒、頭痛、食慾不振、下腹部疼痛甚至由陰道排出膿性惡臭的白帶症狀及表徵。此外，倘若併發腹膜炎時，亦會出現噁心、嘔吐、腹脹甚至腹瀉等消化系統非特異性症狀；但倘若骨盤腔內形成「膿瘍」，則可能引起局部壓痛感；若膿瘍位於前方壓迫膀胱，則有排尿疼痛、排尿困難以及頻尿的症狀及表徵；位於後方壓迫直腸，則有裡急後重感甚至排便困難。在身體檢查時，會發現罹病者有腹脹，下腹部肌肉緊張、
壓痛以及反彈跳痛，而腸蠕動減低或消失的現象；內診時，會發現陰道充血，內有大量膿性液體積留，同時子宮頸充血、水腫、觸痛明顯，子宮增大並有壓痛。
在臨床上，急性骨盆腔發炎的治療應以即時使用相對應的抗生素藥物為主，而罹患者亦應採取半臥位休息，以利炎症局限化。事實上，經過藥物治療二至三天，倘若體溫持續不降，則有膿瘍形成的可能，其他較為常見的包括有輸卵管膿瘍或卵巢膿瘍；而突然腹痛加劇，再加上寒顫、高燒、噁心、嘔吐、腹部疼痛甚至反彈痛，則或許表示盆腔內的膿瘍破裂，則此時應立即施行剖腹手術探測治療。
基本上，慢性骨盆腔發炎大多數是由於急性骨盆腔發炎末徹底治療完全而衍生出來，或因體質較弱，病程拖得太久所致，但亦可無急性骨盆腔發炎的病史。慢性骨盆腔發炎病情較為頑固，一旦個體抵抗力較差時，則會引起急性發作的惡化，或是急性骨盆腔發炎所導致的慢性腹腔內組織器官的黏連所呈現的慢性腹痛。
慢性骨盆腔發炎罹患者或許會有低度體溫上昇、全身倦怠、精神不振等症狀。久而久之，由於炎症斑痕粘連盆腔內組織器官，甚至導致盆腔充血，則會引起下腹下墜感、疼痛、下背腰部酸痛、經痛、月經量或白帶量增加。罹患者常在過度勞累、性交後以及月經前後症狀加劇或急性發作。若有卵巢功能損害，則或許會導致月經失調。若有輸卵管粘連，常會引起輸卵管積水或輸卵管卵巢囊腫，而導致不孕症。陰道內診時，子宮常呈後傾位置，移動時會有疼痛感。
慢性骨盆腔發炎罹患者在治療期間，應注意營養以及適宜的運動，以增強體質以及提高抵抗免疫力。一般來說，都是採取支持性療法，其症狀都能逐漸緩解，如盆腔有經常反復發作的膿瘍，則或許需要接受手術治療。以徹底清除病灶。
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